Ingin Berhubungan Seks Setelah Melahirkan? Ini Hal yang Harus Diperhatikan
Perkembangan hormon, khususnya pada ibu menyusui, bisa mengakibatkan ketidaknyamanan waktu bercinta Waktu tengah menempatkan bayi Anda yang terlelap, mendadak suami memberikan code untuk bermesraan. Kemungkinan belum pernah terbersit di pikiran Anda untuk lakukan sex sesudah melahirkan di waktu cedera sisa jahitan masih berasa ngilu.
Banyak perkembangan berlangsung pada badan wanita pasca-persalinan, begitupun dengan kehidupan sex sesudah melahirkan. Anda kemungkinan menduga jika tidak lagi bisa merasai enaknya bercinta.
Keintiman dengan pasangan sesudah mempunyai anak menjadi satu rintangan, khususnya untuk orang-tua baru. Minimnya waktu, kecapekan, rekonsilasi dengan bayi, perkembangan hormon, serta kecemasan akan hamil lagi adalah beberapa masalah yang membuat sex sesudah melahirkan jadi kurang dapat di nikmati.
Di bawah ini beberapa hal yang penting Anda serta pasangan kenali supaya kehidupan sex Anda kembali lagi bernafsu sesudah melahirkan.
Kapan saat yang pas lakukan sex sesudah melahirkan?Walau dokter sudah memberi ‘lampu hijau' untuk Anda serta pasangan kembali lagi bercinta 4-6 minggu sesudah persalinan, bukan bermakna sex sesudah melahirkan akan sama dengan sebelum mempunyai anak.
Perkembangan hormon pasca-melahirkan bisa membuat jaringan vagina bertambah lebih tipis serta peka. Vagina, rahim, atau leher rahim Anda pun belum kembali pada ukuran normal. Belum juga menyusui bayi bisa turunkan hasrat bercinta.
Dalam kata lain, beberapa ibu memerlukan waktu sebelum pada akhirnya siap ‘bertempur' kembali lagi di tempat tidur dengan suami. Sejumlah besar wanita memerlukan waktu 1-3 bulan sesudah bayi lahir, tetapi ada pula yang memerlukan waktu semakin lama.
Anda harus juga bersabar sedikit jika berlangsung robekan perineum atau episiotomi waktu proses persalinan. Episiotomi ialah aksi bedah untuk melebarkan aliran vagina. Jika begitu cepat berhubungan seksual sesudah melahirkan, peluang efek kompleksitas bisa berlangsung, seperti perdarahan pasca-persalinan serta infeksi rahim.
Permasalahan apakah yang umumnya berlangsung waktu berhubungan seksual sesudah melahirkan?
Komunikasikan dengan pasangan kapan Anda siap berhubungan seksual sesudah melahirkanSebuah riset yang dilaksanakan di tahun 2005 mendapatkan jika 83% wanita alami permasalahan seksual pada tiga bulan pertama pasca-persalinan. Tetapi, angka ini turun pada bulan-bulan selanjutnya.
Beberapa permasalahan sex sesudah melahirkan salah satunya ialah:
Vagina kering
Jaringan vagina yang tipis
Hilangnya fleksibilitas pada jaringan vagina
Robeknya perineum
Perdarahan
Ngilu serta nyeri
Otot yang lembek
Kecapekan
Hasrat sex atau libido yang rendah
Pemulihan pasca-persalinan serta kembalinya hasrat sex benar-benar dikuasai oleh hormon. Hari-hari pertama sesudah melahirkan, kandungan hormon estrogen turun ke tingkat pra-kehamilan atau saat Anda sedang program hamil. Sesaat bila Anda menyusui, kandungan estrogen akan makin turun lagi sampai di bawah tingkat pra-kehamilan.
Hormon estrogen berperanan penting menjadi pelumas alami vagina. Tentunya kandungan hormon estrogen yang rendah bisa mengakibatkan kekeringan pada vagina. Vagina yang kering menyebabkan iritasi sampai pendarahan saat berhubungan seksual.
Melahirkan dengan cara normal bisa meregangkan otot-otot pada dinding vagina. Otot-otot ini memerlukan waktu untuk mengembalikan kemampuan serta stabilitasnya.
Belum juga bila Anda melahirkan dengan operasi caesar. Tidak cuma alami beberapa masalah di atas, tapi sekaligus juga rasa ngilu sisa cedera jahitan di perut masih membuntuti.
[[artikel-terkait]]
Menangani rasakan sakit saat berhubungan seksual sesudah melahirkanPerubahan hormon, khususnya pada ibu menyusui, akan membuat vagina jadi kering serta peka. Untuk kurangi merasa tidak nyaman waktu berhubungan seksual sesudah melahirkan, Anda bisa coba langkah di bawah ini:
Cari pembasmi rasakan sakit
Sebelum bercinta, Anda kemungkinan dapat lakukan beberapa langkah untuk kurangi ketidaknyamanan, yakni dengan kosongkan kandung kemih, mandi air hangat supaya badan santai, atau konsumsi penurun ngilu. Bila Anda sedang menyusui bayi, seharusnya tanyakan dahulu sama dokter sebelum minum obat penurun ngilu. Jika Anda merasai sensasi terbakar pada vagina, kompres dengan es batu yang dibalut handuk sesudah Anda usai berhubungan seksual.
Memakai pelumas sex
Pelumas sex benar-benar bermanfaat dipakai untuk menangani permasalahan vagina kering. Pemakaian pelumas bisa kurangi rasa ngilu saat berhubungan seksual sesudah melahirkan.
Kerjakan uji coba
Bicarakan dengan suami tentang pilihan dari penetratif sex, contohnya sama-sama memberi pijatan sensual, sex oral, atau masturbasi bersama-sama. Berikan tahu pasangan apakah yang Anda gemari serta apakah yang tidak Anda gemari.
Berlatih senam Kegel
Kehamilan serta persalinan normal (vaginal birth) tentunya mengubah otot-otot fundamen panggul Anda. Untuk kencangkan kembali lagi otot fundamen panggul, coba lakukan latihan Kegel. Triknya ialah seperti meredam buang air kecil, tetapi tekankan waktu itu Anda sedang tidak ingin buang air kecil ya. Coba semasa tiga detik tiap kalinya, selanjutnya santai semasa tiga hitungan. Ulangilah lagi sampai 10-15 kali beruntun. Latihan ini dapat dilaksanakan kapanpun, contohnya saat melihat TV atau kerja di muka computer.
Sempatkan diri spesial
Dengan lahirnya bayi, banyak perkembangan berlangsung dalam kehidupan Anda serta pasangan. Lumrah bila Anda berdua memerlukan rekonsilasi, khususnya pada minggu-minggu pertama kelahiran bayi. Sesudah Anda terlatih dengan agenda baru, tetapkan waktu spesial untuk bercinta. Jangan berhubungan seksual waktu Anda atau pasangan sedang berasa kecapekan atau kuatir.
Jika rasakan sakit serta tidak nyaman terus ada saat Anda berhubungan seksual sesudah melahirkan, selekasnya tanyakan sama dokter atau psikolog untuk mendapatkan jalan keluar paling baik berkaitan persoalan Anda. Komunikasikan dengan pasangan tentang ketakutan atau ketidaknyamanan Anda.